こんにちは。
だいぶ日も短くなり、心地のいい
虫の音色に秋の気配を感じますね！
ともえさん主催の古民家ロミヨガ、
今回も新しい出会いがありました。
◆ 個別の身体相談&個別ロミロミ
（足裏や背中、腰、肩など参加者の
凝っている部位を集中的にロミロミ）
◆ ロミヨガ
◆ お食事＆歓談
古民家農園の朝採り野菜をふんだんに
使ったお料理の数々
＊ 鶏胸肉の麹焼き
＊ お野菜の天ぷら
＊ 冬瓜とお揚げのお味噌汁
＊ モロヘイヤと茄子の油味噌
＊ ジャガイモと空芯菜のごま油和え
＊ フルーツたっぷりヨモギ白玉
今回は特に、参加者の方々がロミヨガで
深い呼吸を体感したこともあり、呼吸に
関する質問が多く出ました。
⚫︎ 呼吸が与える心身への影響
⚫︎ 継続的な呼吸練習のもたらす様々な
プラス効果、継続するためのコツ
⚫︎ 呼吸の意味、呼吸を深めることに
よる、リラクゼーション効果
⚫︎ ヨガ的な筋肉&肉体とは？
⚫︎ ヨガ後の屍のポースの時の眠りに
落ちる感覚と、日常の眠りとの違い
◆ ロミロミプチ講座
＊ ハワイの歴史&ロミロミの歴史
＊ ロミロミと一般的なマッサージとの
違い
＊ デモンストレーション
＊ ペアになって練習
呼吸練習をし、手にマナ(エネルギー)を
集め、そのマナを実感してもらってから
顔や頭、肩、背中、腕、手のロミロミを
練習しました。
日ごろのデスクワークやスマホで酷使
している部分をほぐすロミロミで、
お家でも簡単に再現できます！
今回はロシア人女性にもご参加いただき
古民家で呼吸やロミヨガを味わい、和食
を楽しみ、日本人と触れ合ったりと、
異文化体験を満喫されていました。
日々の忙しさに追われる中で、歩みを
止め、姿勢を正し、胸を広げ、呼吸を
味わい、自然と繋がり、食や人との
触れ合いを楽しみ、五感をじっくりと
味わうこのイベントの意味合いや、
個々に与える影響力を強く感じました。
1ヶ月にほんの1日でも、このように
自然に戻る時間を持つことで、ストレス
を解放し、元気をチャージしている様子
がうかがえました。
イベント後、参加者の皆さんより、
嬉しい感想をいただきました！
⚫︎ ロミヨガもロミロミも学びが多く、
感謝です！
⚫︎ 呼吸の大切さを知ることができて、
ロミロミのパワーを感じた
⚫︎ 改めて呼吸の重要性を実感した
⚫︎ ロミヨガで身体がほぐれ、美味しい
食事を堪能し、楽しくロミロミを
学べた
⚫︎ 何も言わなくても自分の状態が
わかってくれる、こんな素晴らしい
先生に出会えてラッキー！
次回は10月23日の開催予定です。
10月も参加者からのリクエストに
応えて、ロミロミのプチ講座を
行います。
ロミヨガやロミロミに興味のある
皆さま、ご参加、心よりお待ちして
います！
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★ ロミヨガ
月曜日＠根津 10：30-12：15
火曜日＠広尾 10：00-11：45
水曜日＠根津 19：10-20：55
土曜日＠根津 9：00-10：45
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完全予約制
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