こんにちは。
都心でも桜がちらほら咲き始め、
春が感じられるようになりましたね。
昨年からスタートした古民家ヨガ、
冬の間は会場の都合もあり、お休み
していましたが、おととい久しぶりに
開催されました。
個別に体調を聞きながら足のロミロミ
をした後、ロミヨガで特に重視して
いる呼吸練習からスタート。始めは
安定しない呼吸も、だんだん慣れて
くると一体感が生まれ、温かい
エネルギーに包まれたところで、
ポーズの練習に入っていきました。
心地のいい汗をかいた後は、ヒロさん
特製のランチをいただきました。
古民家の畑で収穫されたばかりの
お野菜をたっぷり使ったお食事
の数々。サラダのピーナッツ
ドレッシングが絶品でした！
参加者の皆さん、一緒にロミヨガを
やった後ということもあり、初めて
会ったとは思えないほど打ち解けて
いて、話しが尽きませんでした。
ロミヨガで感じたことを一人一人に
アドバイスしている会話の中で、
嬉しいフィードバックをいただき
ました。
◇ 呼吸をしっかり教えてもらえて
よかった
◇ 深い呼吸ができた
◇ ロミヨガ前の足のマッサージが
気持ちよかった
◇ ポーズの修正(アジャスト)も
してもらえてよかった
◇ 自分の身体を見つめ直す機会に
なった
◇ 身体が温まった
最後に、畑でほうれん草の収穫体験を
して、お土産にいただいて帰り
ました。朝から夕方までのイベント
でしたが、あっという間に感じるほど
充実した楽しい1日となりました。
参加者の皆さま、主催者のともえさん
スタッフの方々、どうもありがとう
ございました。
次回は、4/24(日)に開催予定です。
筍掘りの体験も企画しています。
まだ、若干空きがありますので、
興味のある方はお早めにお申し込み
ください。皆様にお会いできるのを、
楽しみにしています！
※ 詳細は、こちら
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★ ロミヨガ
月曜日＠根津 10：30-12：15
火曜日＠広尾 10：00-11：45
水曜日＠根津 19：10-20：55
土曜日＠根津 9：00-10：45
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★ ロミロミを受ける
完全予約制
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