こんにちは！
蒸し暑い日が続いていますね。
ともえさん主催の古民家ヨガ、
今回も初参加の方が多く、
遠方の金沢から3名、長野からも
1名参加してくださいました。
ロミヨガが初めてという方の
ために、ロミヨガで最も大切に
している呼吸法とバンダついて、
じっくり時間かけて説明してから、
呼吸練習に入りました。
◇ストレスが解消された
◇心も体もリフレッシュできた
◇吐く呼吸が大事だと実感した
◇体中ほぐすことができて、
リラックスした
など、嬉しいコメントをたくさん
いただきました。
古民家の畑で採れた旬の野菜を
たっぷり使ったランチの後は、
プチ講座のロミロミ体験！
ロミロミとはハワイの伝統的な
ヒーリング&マッサージで、呼吸を
使いながら自然界のマナ(気)を自分に
取り入れ、そのマナを相手に
流していく手法のマッサージ。
参加者のみなさん、ロミヨガで呼吸を
深めていたので、マナを深く感じ 、
マナを上手に使ってロミロミする
ことができました。初心者とは
思えないほどの出来で、ペアになって
交代でロミロミをしましたが、
みなさん相手の手から伝わる温かさや
優しさ、そしてマナを感じていました。
ほんの10分ほどのロミロミでも、
肩がすごく軽くなった、腕が
柔らかく軽くなった、首が楽に
なったなど、効果を実感して
もらえたようです。
参加者の皆さま、
主催者のともえさん、
並びに関係者の方々、
どうもありがとうございました。
次回は、7/24(日)に開催予定です。
流し素麺も企画中！まだ、若干空きが
ありますので、興味のある方は
お早めにお申し込みください。
皆様のご参加、心よりお待ちして
います！
※ 詳細は、こちら
facebookを利用していない方は、こちら
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★ ロミヨガ
月曜日＠根津 10：30-12：15
火曜日＠広尾 10：00-11：45
水曜日＠根津 19：10-20：55
土曜日＠根津 9：00-10：45
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完全予約制
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