こんにちは。
大寒も過ぎ、春の兆しが
垣間見えてきましたね。
ともえさん主催の古民家
ロミヨガ、１月も鎌倉の材木座で
開催されました。
◆ 個別ロミロミ
毎回、ロミヨガの前に個別に
体調などをお聞きしながら、
簡単なロミロミ（ハワイの
伝統的なヒーリング療法）の
時間を設けていますが、
リピーターさんの身体に
触れると、前回の状態を
手や指が記憶しているので、
より深いアドバイスができます。
◆ ロミヨガ
呼吸練習からスタート。
目の前に広がる青空と大きな海と
一体化し、大自然を肌で味わう
ことにより、徐々に呼吸が深くなって
いきました。
また、刻一刻と変わる夕日の景色を
味わいながら呼吸をしていると、
大自然の雄大さを感じ、感謝の
気持ちが自然に沸きあがりました。
呼吸によってマナ(気)を自分に
取り入れ、そのマナを増幅して
いくことを体感したり、苦しい
気持ちや辛い気持ちなどを
吐く息にのせて、心や身体から
解放することも実感してもらえました。
人間関係のいざこざの中で
心が疲れたり、虚しさを感じたり、
孤独を味わったりすることも時に
あると思います。そんな時は、
歯を食いしばって頑張るのではなく、
力を抜いて、心身を緩め、リラックス
する時間を積極的に持つことが大切
だということに、このイベントを通して
感じていただけたらと毎回思って
います。
◆ 懇親会
ロミヨガ後はスタジオ内にある海が
一望できるレストランで鎌倉料理を
味わいながら、ロミヨガやロミロミ、
ハワイの話しなどで盛り上がりました。
◆ 参加者からの感想
・Tomokoさんの温かい手から
エネルギーをもらい、柔軟なポーズや
深い呼吸ができました。
・身体のいらないものを出す時に、
海に流すイメージができたのが
とてもよかったです。
・猫背で体も硬くて不安でしたが、
ゆっくりとした時間が流れていて
とてもストレス解消になりました。
・素敵な夕焼けを見ながらのヨガは、
最高でした！
・ロミヨガ前のロミロミで、身体も心も
楽になりました。
次回の２月１９日(日)も、同じスタジオ
で開催予定です。ロミヨガ後には、
『薬を売らない薬剤師・国際中医師』
藤巻祥乃さんによる漢方プチ講座も
あります。
ありがたいことに、定員に達しました
ので、ただ今キャンセル待ちの受付を
行っています。
