古民家＆材木座ロミヨガ– category –

こんにちは。 気持ちのいい五月晴れが 続いていますね。 ともえさん主催のロミヨガ、 久しぶりに古民家での開催でした。   鳥のさえずりを聞きながら、 まずは一人一人に個別ロミロミ。 その日の体調を伺ったり、心身の 不調で悩んでいることなどに対...

こんにちは。 桜が満開になり、春の訪れを 感じますね。 　 ともえさん主催のロミヨガ、 ３月も材木座での開催でした。 　 　 しっとりとした雨の中、 ロミヨガが始まりました。 　 目の前に広がる人影のないビーチと 静かな海を眺めながら呼吸練習。 　 ...

こんにちは。 三寒四温を肌で感じる 毎日ですね！   ともえさん主催の古民家 ロミヨガ、２月も鎌倉の 材木座で行われました。 ◆ ビーチ呼吸＆瞑想   スタジオの目の前のビーチに 集合して、呼吸＆瞑想。   小春日和で風も穏やかで、 ビーチ...

こんにちは。 大寒も過ぎ、春の兆しが 垣間見えてきましたね。 ともえさん主催の古民家 ロミヨガ、１月も鎌倉の材木座で 開催されました。   ◆ 個別ロミロミ 毎回、ロミヨガの前に個別に 体調などをお聞きしながら、 簡単なロミロミ（ハワイの 伝統的...

こんにちは。師走と言うだけあって、年末はなんとなく気持ちも慌ただしくなりますね。 ともえさん主催の古民家ロミヨガ、今回は鎌倉の材木座で開催されました。  ◆ ビーチで呼吸&瞑想 大地を感じ、青空、潮風を感じながら深い呼吸をす...

こんにちは。 秋の青空が眩しいですね！ ともえさん主催の古民家ヨガ、 お蔭様で今回もたくさんの方に ご参加いただきました。  ロミヨガの前に、個別のロミロミタイム。体調など質問しながら１人１人身体をほぐしていきました。 肩こり、腰痛、そり...

こんにちは。 だいぶ日も短くなり、心地のいい 虫の音色に秋の気配を感じますね！ ともえさん主催の古民家ロミヨガ、 今回も新しい出会いがありました。 ◆ 個別の身体相談&個別ロミロミ （足裏や背中、腰、肩など参加者の 凝っている部位を集中的にロミロ...

こんにちは。 梅雨が明けたと思ったら、 連日強い日差しが照り付けて、 本格的な夏の到来ですね。 ともえさん主催の古民家 ロミヨガ、お蔭さまで １０回目となりました。 毎回、イベント当日の朝に 古民家に入ると、まず神棚と お仏壇にご挨拶。 そして、...

こんにちは！ 蒸し暑い日が続いていますね。 ともえさん主催の古民家ヨガ、 今回も初参加の方が多く、 遠方の金沢から3名、長野からも 1名参加してくださいました。 ロミヨガが初めてという方の ために、ロミヨガで最も大切に している呼吸法とバンダつい...

  Tomoko Suginoさん(@tomoko_sugino)が投稿した写真 - 2016 Jun 26 8:14am PDT