2018年8月– date –

今回は初の試みとして、オフィス街、 永田町で気軽に立ち寄れるロミヨガ クラスを開催しました。 仕事帰りの方が多かったので、同じ姿勢で 仕事することで腰や肩がかたくなっていたり、 長時間のパソコン作業で腕や手が凝って いたり、、、まずは、そんな...

蝉しぐれの中、今月も小山副住職の読経の声と 共に朝ヨガがスタートしました。     力強いお経を味わったあとは、お盆の由来や 歴史についてお話いただきました。     その後は呼吸練習でじんわりと汗をかき、 座りポーズ、立ちポーズ...

ALOHA!!スタッフのトモエ ナレオです。 先日5日に、鎌倉材木座でロミヨガイベントを開催しました。 夏休みの鎌倉は、すごい賑わいで、海の家や海水浴、 日光浴を楽しむ人たちがいっぱい！ 白波の立つ青い海を眺めながら、まずは呼吸からスタート。 はじめ...

Aloha！けいこです。 昨日はともこさんのロミヨガクラスに 参加しました。 数日前に久々に山に登り、 両足がパンパンの状態でしたが、 クラスの前にともこさんが ロミロミをしてくださったお陰で、 筋肉の緊張がほぐれました。 ロミヨガ独特のカウントに導...