蝉しぐれの中、今月も小山副住職の読経の声と
共に朝ヨガがスタートしました。
力強いお経を味わったあとは、お盆の由来や
歴史についてお話いただきました。
その後は呼吸練習でじんわりと汗をかき、
座りポーズ、立ちポーズで身体をほぐし、
最後は朝日の瞑想をして、深いレベルの
リラックス、脱力を味わっていただきました。
久しぶりにご参加の方々もいらして、
幸せな朝時間となりました。
来月も皆さまのご参加お待ちしています！
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★ ロミヨガ
月曜日＠根津 10：30-12：30
火曜日＠広尾 9：45-11：45
水曜日＠根津 19：15-21：15
土曜日＠根津 9：00-11：00
※ 詳細は、こちら
★ ロミロミ
完全予約制
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