What’s Lomi Yoga?

ロミヨガとは？

ロミロミ（ハワイ）

ロミロミとは、太古ハワイで医療として行われていた伝統のエネルギーヒーリングの手技です。生命エネルギーである「気」（ハワイ語で「マナ」）を、セラピストの手から受け手の体へと注ぐことで、体と心を根本から元気に蘇らせ、癒す施術です。

ヨガ（インド）

ヨガは、太古インドの伝統的な瞑想行為です。ヨガ（yoga）には「繋ぐ」という意味があり、Body（体）とMind（心）とSpirit（意識）を一つに繋げることで瞑想状態の心の平穏や幸福感を得ることができます。

この２つの癒しの伝統技法を融合させることで、最上級の癒しに到達できるのが、ロミヨガです。

ポーズをきれいに取ることが目的ではなく、自分自身と繋がり、癒されることを目的としています。
それぞれの体の状態に合わせて誘導するため、老若男女どなたも気軽に取り組むことができる癒やしの健康法です。

Let’s Try Lomi Yoga!

ロミヨガ呼吸法をやってみよう！

ロミヨガの一番基本となる呼吸法です。呼吸法だけでもとっても元気になれます。

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こんな方にオススメ！

・他のヨガが続かなかった方
・他のヨガに参加しにくい男性の方、ご高齢の方
・体が硬くてもできる健康法を探している方
・気軽に、簡単に続けられるものを探している方
・リラックスしたい方
・気持ちが良くて体にいいことをしたい方
・体のプロに教えてほしい方
・・・など

一般的なヨガは、体の柔らかい人がやるもの、瞑想が好きな人がやるもの、
ダイエットしたい人がやるもの、といったイメージを持たれている方も多いと思います。

ロミヨガは、そんなイメージとは全く異なります。
誰もが手軽にできる、体と心を癒して整える健康法
としてのヨガを目指しています。

Features of Lomi Yoga

ロミヨガの特徴

１. 体・心・魂をわずか80分で繋げる

本来のヨガが目指すところは、Body（肉体）とMind（心）とSpirit（魂）を繋げること。

ですが、現在国内にあるヨガは大きく２分し、BodyとMindだけにアプローチしたポーズ重視のヨガ、または、MindとSpiritを繋げることを重視した瞑想系のヨガがほとんどです。

ロミヨガは、Body-Miind-Spiritの３つを繋げられるよう構成していますので、本来の自分を取り戻し、穏やかで安らかな深い癒しの状態を味わうことができます。

３. 癒しのプロ、ロミロミセラピスト

ロミヨガのインストラクターたちは、同時にロミロミセラピストでもあります。つまり、体のプロであり、癒しのプロです。

どうしたら体の凝りがほぐれるか、また、どうしたら心が癒されるかということを深く学んでいます。また、インストラクターになった後も継続的に師匠・トモコケハウラニから学び続け、常に自己鍛錬しています。
そして、毎日のセルフケアでいつも自分を良い状態に保ち、みなさんにたくさんの癒しを届けられるように意識しています。

３. ヨガ前にプチロミロミつき

ロミロミセラピストであるインストラクターが、ヨガ前にプチロミロミを行い、体をほぐします。

手から気（マナ）をたっぷり送りながら、硬くなった体の部位を優しくほぐしていきます。このプチロミロミをすることでいつもよりポーズが深くなり、またケガをしにくくなります。
さらに、ロミヨガ中のアジャスト（ポーズ調整）の時も手からマナを送り硬いところを数秒でほぐしますので、一気に体が緩み、気持ち良く柔軟性を高められます。

４.オンラインでも手厚いアドバイス

通うのが大変な方のために、オンラインでもご参加可能です。
オンラインヨガというと、画面に映る講師のポーズをただマネしていくだけ、というものが多いですが、ロミヨガではミーティングアプリのZOOMを使用して行うため、ヨガの前後にお一人お一人としっかり対話をします。ロミヨガの最中でも画面越しにポーズを確認し、アジャストの声かけをたくさんします。まるで同じ空間にいるかのような時空を超えたレッスンは、「対面で受けるのと全く変わらない効果だ」というお声もいただいています。体の進化も丁寧にフィードバックするので、モチベーションが続きます。

Lomi Yoga Classes