お寺ロミヨガ– category –

4/16、六本木にて寺ヨガ開催しました。 春の、あたたかな柔らかいマナ。芽吹きの力強いマナ。冬から大きく変わるデトックスのマナ。春のマナの恩恵を受けて、みなさんよく体を伸ばして日々の疲れをリセットできていたようです。 今日は、初参加の方も多く...

毎月開催している六本木 妙経寺での 朝ヨガクラス、今月は秋雨の中、 小山副住職の読経の声と共に スタートしました。   季節の変わり目で気温差が激しく、 体調の優れない方が多いこの時期、 まずはゆっくりと身体をほぐし、 たっぷりと呼吸を...

蝉しぐれの中、今月も小山副住職の読経の声と 共に朝ヨガがスタートしました。     力強いお経を味わったあとは、お盆の由来や 歴史についてお話いただきました。     その後は呼吸練習でじんわりと汗をかき、 座りポーズ、立ちポーズ...

  Tomoko Suginoさん(@tomoko_sugino)が投稿した写真 - 2016 Jun 22 11:20pm PDT