寺Yogaの特別イベントを月に一度開催しています。
ヨガが初めての方でも気軽にご参加いただけます。

呼吸を深め、自身の心と身体を癒し、温めるヨガレッスンです。
是非ご参加ください。

こんな方にオススメ！

• ヨガ初心者
• ロミヨガを軽く体験してみたい
• お寺の静寂の中でヨガをしてみたい
• 住職さんの読経と説法も聞きたい（六本木・妙経寺のみ）
• 頭も心もスッキリしたい

時間

約６０分（時間は多少前後します。）※ヨガの時間

※六本木・妙経寺はヨガの前に小山副住職より読経・説法を聴かせていただくため、所要時間は１時間半です。

６０分のロミヨガの内容

ウォーミングアップ
↓
呼吸法
↓
座って行うシッティングポーズ、立って行うスタンディングポーズ
↓
瞑想（シャバーサナ）

月１回　定期開催レッスン

持ち物・ご準備

水、タオル（汗、手拭き用）、動きやすい服装

※ヨガマットはお好みでご持参ください。
オンラインでご参加の場合は、滑らないようにヨガマットをご用意されることをお勧めします。
ヨガマットがない場合は、畳の目に逆らって行う方法でも滑りにくいです。

※対面参加の方は５分前までにお集まりください。
※現地でお着替えできます。
※ヨガ前２時間はなるべくお食事をお控えください。
空腹に近い状態の方が、呼吸しやすくポーズも取りやすくなります。

お申し込み方法・お支払い方法

初回の方は場所の詳細や予約の流れをお伝えしますので、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
リピーターの方は、Coubic（クービック）より直接お申し込みください。

お支払い方法は、クービックを経由してクレジットカード払いか、もしくは現地で現金払いです。

予約に関しての注意事項

・キャンセルは予約日時の２４時間前までです。
　ただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から２５日が過ぎるとキャンセルできません。
・Coubic（クービック）で申し込む場合は、Coubic（クービック）に記載の注意事項もよく読んでお申し込みください。

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