マンツーマンでロミヨガを受けたい方のためのクラスです。
こんな方にオススメ！
- 自分に最適なポーズやペースでロミヨガを受けたい
- 定期レッスンの日程が合わない
- 周りを気にせずに集中したい
時間
約８０分（時間は多少前後します。）
８０分の基本のロミヨガの内容
プチロミロミ
↓
ウォーミングアップ
↓
呼吸法
↓
座って行うシッティングポーズと立って行うスタンディングポーズ
↓
瞑想（シャバーサナ）
※上記の流れをベースに、受講者に合わせた流れやメニュー構成をその場で組んで進めていきます。
ここを重点的にやりたいなどご要望があればお気軽にお申し出ください。
レッスン詳細
詳しくは、お問合せフォームよりお問合せください。
日程を調整いたします。
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