ハワイの癒しの智慧🌈　塩風呂

1日の始まり、そして1日の終わりをスッキリさせる方法✨塩風呂に入る🌊

疲れが溜まってスッキリしたい時、
大切な勝負事がある日には、ハワイアンはいつも海に出かけます⛱️

海の中に、頭のてっぺんまでザブンと浸かることで、自分自身の心と肉体、エネルギーを浄化することができるんです✨🌊

ハワイアンが古くから行っているこの方法、とても効果があるのですが、

都会に住んでいる私たちは、すぐに真似できるような環境にいないことが多いですよね😊

しかし、これを再現する方法があるんです！

それは、塩風呂に入ること🛀

お風呂にお湯に、一掴み（結構多めです）の粗塩を入れ、湯舟の中にゆったりと身体をしずめます。

そして、ゆったりと呼吸をしながら湯舟につかりましょう。

そうすることで、自分の中の疲れ、頭の中をぐるぐる回っている思いが、塩水にゆっくりと溶けていき、
気が付いたらとてもスッキリして元気になっています🌈💪

是非試してみてくださいね💖