ハワイ流 心と体を整える✨　冬の身体の小さなSOSサインを見逃さない!

冬の身体の小さなSOSサインを見逃さない✨

自分の身体の声を聞いていますか☺

身体は、私たちに気づいてもらえるように、いつも様々なサインを出しています。

腰が痛いよ〜
喉がイガイガするな💦
脚がむくんでパンパン🍀
手足が冷たくてカサカサ⛄

ちょっとした違和感だったり、
ちょっとした異変だったり、

身体は何か問題点を見つけると、色んな手段でアピールして私たちに教えてくれます

それを敏感に察知することで、
自分の心身を見直すことができます。

お風呂にゆっくり入って温まり
かさつく手にクリームを塗り
疲れた脚は労わりながらマッサージをする

仕上げは、深〜く呼吸をしながらストレッチ(ストレッチ)

それでも疲れが溜まってしまった時は、ロミロミもお勧めです。
（2024.4.30迄、春のロミロミキャンペーンを開催しています。お気軽にお問合せください🌟）

身体の声を敏感に察知することで、大きな病気を未然に防ぐことにも繋がります。

身体のケアをしながら、
毎日を楽しく健康に過ごしましょう🌈